Erfahrungsberichte
„Ich habe die Methode und Tanja durch einen glücklichen Zufall kennen gelernt und war über ein Jahr bei ihr im Prozess.
Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören und achtsam zu sein, konnte viele alte Muster erkennen und stoppen und habe dadurch viel an Selbstvertrauen dazu gewonnen. Ich war oft unsicher und habe meinem Verstand und dem Gesagten mehr Gewicht zugesprochen als meiner Intuition. Durch die Sitzungen haben sich Kopf und Körper mehr miteinander verbunden.
Ich bin sehr froh und dankbar über diese Erfahrungen und heute genügt oft eine einzige Sitzung um mich an einem Punkt weiter zu bringen, wo ich gerade nicht weiterkomme.“
Carmen, 28
„Dieser Lernprozess bringt mehr Wohlbefinden und viel Neues ins Leben.“
„Jede Sitzung bringt mich immer wieder ein Stück weiter – bringt mir mehr Gesundheit, innere Ruhe, Aufmerksamkeit, Bewusstsein und Zufriedenheit.
Danke Tanja – meiner tollen Praktikerin - und danke Dr. Grinberg!“
Regina 67
„Die gemeinsame Arbeit mit und am eigenen Körper fasziniert und erstaunt mich jedes Mal aufs Neue.“
Ich kam über eine Empfehlung zu Tanja, weil ich mich energielos fühlte und innerlich spürte, dass etwas nicht ganz rund läuft. Seit mehreren Jahren hatte ich u.a. mit Rückenschmerzen zu kämpfen, welche mein tägliches Leben sehr beeinflussten.
Ich habe mich sofort sehr wohl bei Tanja augehoben gefühlt. Bereits nach unserer ersten gemeinsamen Session entdeckten wir die Urspünge von negativen Verhaltensmustern und Unsicherheiten, welche sich teils bereits in meinen Kindheitsjahren entwickelten und mein Erwachsenenleben beeinflussten. Durch das Bewusstsein-machen sowie durch die gemeinsame Körperarbeit mit Tanja konnte ich diese aufarbeiten und weitgehend auflösen. Nach etwa fünf gemeinsamen Sessions haben wir es sogar geschafft, meine jahrelangen Rückenschmerzen zu beseitigen – unglaublich!
Ich bin so froh und dankbar, Tanja begegnet zu sein – sie hat mir gezeigt, wie stark sich emotionale Dysbalancen auf den Körper auswirken können und wie wichtig es daher ist, auf das eigene Körpergefühl zu achten. Mit ihrer positiven und lebendigen Art hat sie mir so viel Mut gegeben, jeglichen Veränderungen im Leben positiv zu begegnen. Vielen Dank Tanja!
Sara
… Wahrnehmen – halten – atmen – loslassen …
So würde ich den Prozess in einer Grinberg-Sitzung beschreiben. Die Grinberg-Methode habe ich als große Bereicherung auf dem Weg zu einem leichteren, klaren, kraftvollen und liebevollen Mit-mir-Sein erfahren. Das klingt vielleicht etwas pathetisch, ist aber –meiner Erfahrung nach – tatsächlich so.
Durch achtsame Berührung am Körper konnte ich eine Vielfalt an (teilweise zurückgehaltenen) Gefühlen in mir erleben und zum Ausdruck bringen, meinen Körper näher kennenlernen und Schmerzen als Lehrmeister und Unterstützung begreifen, die mich zu einem achtsamen Umgang mit mir anregten. Tiefsitzende Denkstrukturen, die der Körper durch seine Geschichte einverleibt hat und dementsprechend agiert wie er agiert, können über den Körper bewusst gemacht und neu geordnet oder gar losgelassen werden.
Auf den eigenen Körper zu hören ist das eine, doch auch eine Möglichkeit zu finden, mit diesen Signalen zu arbeiten und etwas zu verändern, ein anderes. Diese Möglichkeit habe ich in der Grinberg-Methode gefunden. Denn sie stellt ein Werkzeug bereit, das ich im Alltag toll einsetzen kann. Danke dafür!“
Agnes, 28
Lange war mein Alltag geprägt von Symptomen, Sorgen und der Suche nach Antworten. Ich fühlte mich oft allein mit all dem, was mein Körper zeigte – als müsste ich immer „funktionieren“, obwohl in mir so viel Unverstandenes war.
Seit ich mit Tanja arbeite, hat sich etwas verändert – nicht schlagartig, sondern leise, ehrlich, tief.
Ich habe begonnen, mich selbst besser zu verstehen. Nicht nur im Kopf, sondern mit dem ganzen Körper.
Ich durfte lernen, hinzuspüren, wo ich früher ausgewichen bin. Zu atmen, wo ich (mich) festgehalten habe. Zu vertrauen, wo Angst war.
Ich habe so viele Einsichten gewonnen – über mich, meine Muster, meine inneren Grenzen. Mein Körper wurde vom Gegner zum Verbündeten. Meine Symptome vom Fluch zum Lehrer. Und ich? Werde Schritt für Schritt freier, präsenter, lebendiger.
Diese Begleitung ist zu einem festen Teil meines Lebens geworden. Etwas, das ich nicht mehr missen möchte – weil es mich stärkt, klärt und mir Rückhalt gibt.
Ich habe einen langen problemorientierten Krankheitsweg hinter mir. Nun habe ich einen lösungsorientierten Gesundheitsweg vor mir - mit Kopf, Herz und all meinen Emotionen
Natalie
„Durch die Grinberg-Methode habe ich gelernt nicht nur mein Herz zu öffnen sondern eigentlich jede Pore meines Körpers, um zu spüren. Viel, viel Schönes.
Aber auch die Angst die immer wieder zum Verschliessen und zum Wegsehen verleitet. Doch nur wer die Angst zulässt - deren Überwindung erstaunlicher Weise oft nur einen tiefen Atemzug entfernt liegt - kann auch die Leichtigkeit des Lebens spüren lernen.
Die Grinberg-Methode hat eine neue, mutige, offene und freie Basis meines Seins geschaffen.“
Monika, 33
Tanja begleitet mich nun seit mehr als zwei Jahren mit der Grinberg Methode und in dieser Zeit habe ich so viele alte Gefühle, Muster und Glaubenssätze gehen lassen können. Ich komme mit Tanjas Hilfe zu mir selbst, zu der, die ich wirklich bin. In meinem Leben ist nun viel mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit, Akzeptanz, Selbstverständlichkeit, Kraft und Freude.
Grinberg ist eine für mich sehr gut passende Methode, über meinen Körper Zugang zu meinen Emotionen zu finden und Tanja ist eine kompetente, einfühlsame und sehr erfahrene Praktikerin. Ich bin froh, dass ich sie gefunden habe und empfehle sie von Herzen.
Elisabeth, 43
„Durch achtsame Berührung am Körper konnte ich eine Vielfalt an Gefühlen in mir erleben und zum Ausdruck bringen“
„Für mich ist die Grinberg Methode, seit über 10 Jahren, eine wunderbare Methode um anstehenden Entwicklungsschritten nicht auszuweichen, sei es um alte Muster zu erkennen oder schmerzhafte Erfahrungen als Lernmöglichkeit zu nehmen. Sehr zu empfeheln!“
Barbara, 50
"Vor drei Jahren bin ich auf Tanja gestoßen, in einer Zeit, in der ich unter einem sehr hohen Stresslevel litt – begleitet von Migräne, Tinnitus und Schlaflosigkeit.
Durch die Körperarbeit mit Tanja nach der Grinberg Methode gelang es mir, aufgestaute Spannungen im Körper loszulassen und eine tiefere Verbindung zu den Bedürfnissen meines Körpers aufzubauen. Diese Körper-Geist-Verbindung hilft mir bis heute, meinen fordernden Alltag als Berater, Trainer und Coach – geprägt von vielen Reisen und hohem Arbeitspensum – besser zu meistern und Überlastungen vorzubeugen.
Bis heute nehme ich regelmäßig Einzelsitzungen bei Tanja in Wien in Anspruch, um mich kontinuierlich weiterzuentwickeln. Ich kann die Arbeit mit Tanja jedem nur empfehlen."
Michael, Berater, Trainer & Coach (49 Jahre)